Мы поговорим о том, почему некоторые из чувств и переживаний люди называют «плохими» и испытывают вину, если сталкиваются с ними, как «плохие» чувства уравниваются с плохими действиями, как сложно иногда понять границу между внутренним и внешним.

Мы обсудим самые частые психические защиты от тягостных переживаний и объясним, как же все-таки с ними справляться.