Наверное, с каждым хоть раз случалась полная глупость.

Глупость — это всегда стресс, а публичная глупость — это еще и стыд. Это колоссальная стрессовая нагрузка. Но часто вместо того, чтобы успокоить себя, утешить, мы от стыда и гнева набрасываемся на себя еще больше, добавляя себе стресс, как будто нам недостаточно негативных переживаний.

Как снижать стресс и помогать себе в переживании ошибки — об этом будет наш разговор.