Подкаст
Как не съесть себя за ошибки и промахи
Ведущие Ирина Млодик и Валентина Морозова
Как не съесть себя за ошибки и промахи
Ведущие Ирина Млодик и Валентина Морозова
Наверное, с каждым хоть раз случалась полная глупость.
Глупость — это всегда стресс, а публичная глупость — это еще и стыд. Это колоссальная стрессовая нагрузка. Но часто вместо того, чтобы успокоить себя, утешить, мы от стыда и гнева набрасываемся на себя еще больше, добавляя себе стресс, как будто нам недостаточно негативных переживаний.
Как снижать стресс и помогать себе в переживании ошибки — об этом будет наш разговор.
Глупость — это всегда стресс, а публичная глупость — это еще и стыд. Это колоссальная стрессовая нагрузка. Но часто вместо того, чтобы успокоить себя, утешить, мы от стыда и гнева набрасываемся на себя еще больше, добавляя себе стресс, как будто нам недостаточно негативных переживаний.
Как снижать стресс и помогать себе в переживании ошибки — об этом будет наш разговор.
Другие материалы
*
Meta Platforms Inc. (соц.сети Facebook, Instagram) признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.