Основной инструмент работы психотерапевта — его психика. Значит, для качественной работы и, соответственно, крепкой практики, мы должны содержать свою психику в «хорошем» / рабочем состоянии. Если психотерапевт вымотан, устал, а тем более эмоционально выгорел:

Ему самому крайне тяжело выдерживать рабочий процесс. Клиенты начинают раздражать. Эмпатический отклик и интерес заморожены.

Клиенты чувствуют, что они неуместны. Что эмоционального контейнера для их переживаний нет. Они становятся обузой. В конечном итоге, они уйдут.

По сути, выгоревший психотерапевт — профнепригоден. Терапия становится невозможна. Часто это замкнутый круг: надо работать и зарабатывать, но это невыносимо.

Чтобы не оказаться в такой тяжелой ситуации, важно знать о факторах риска, способствующих выгоранию и о профилактике. Ведь гораздо проще профилактировать, чем потом выбираться из проблемы и терпеть серьезные убытки.

• Обозначим важность темы и ее влияние на разные аспекты жизни (личную профессиональную, эмоциональную, физиологическую).
• Определим признаки выгорания и усталости.
• Дифференцируем состояния: когда просто нужно продолжать работать, а когда необходимо предпринимать меры.
• Поразмышляем о причинах, в том числе психологических, «загонять» себя в эти состояния.
• Поговорим о способах поддержания своей психики в рабочем тонусе.
• Ну и конечно, найдем опору в кругу коллег.