Принять решение пойти к психологу уже непросто, а выбрать специалиста и вовсе кажется задачей со звездочкой. Часто мы можем останавливаться на этом этапе, даже будучи уже достаточно мотивированными. Мы тревожимся, фантазируя о том, как мы должны себя вести, сможет ли этот человек помочь, что он будет с нами делать.

Поэтому одной из миссий «Площадки» является регулярное освещение существующих подходов в психотерапии и их отличий. В этот раз мы беседуем с Марией Волошиной, экспертом с многолетним опытом, о том, с какими проблемами в какие направления психотерапии лучше идти.

В этом подкасте Мария словно бы рисует карту с важными опорными пунктами, которая поможет сориентироваться на раннем этапе выбора психотерапевта и снизит тревогу, сопровождающую этот период.

Безусловно жаль, что не существует рецепта выбора, единого для всех, ведь каждый уникален. Поэтому не забывайте прислушиваться к себе и своим ощущениям в первом контакте с психологом и конечно же задавайте любые вопросы.

Ведущие Мария Волошина и Валентина Морозова.