Дежурный по площадке 29.12.25

Конец года часто приносит странную смесь: усталость, подведение итогов, тревогу о будущем — и желание наконец-то выдохнуть. В этот вечер разбирали то, что «фонит» внутри, и искали, на что можно опереться прямо сейчас.

Ведущая: Анна Бочко — психолог, экзистенциальный психотерапевт
Тайм-коды:
01:13 - Целостная личность с точки зрения психолога
10:15 - Столкнулась с чувством одиночества. Не понимаю куда дальше двигаться и что с ним делать
15:06 - Я постоянно срываюсь на близких, а потом извиняюсь и обещаю «больше так не делать».
18:44 - Почему люди закрывают глаза на то, что живут на кредиты?
23:52 - Как в экзистенциальной перспективе понимать длительное молчание близкого человека после конфликта: как границу, способ переживания боли или форму пассивной агрессии — и где в этом месте проходит моя ответственность за сохранение отношений, а где начинается предел моего участия? И что делать с теми чувствами, которые скапливаются в этом молчании?
29:12 - Что делать, если я думаю: “я не справлюсь”, даже когда справляюсь?
31:52 - Клиент на первой встрече плачет 40 минут, а я «деревенею» и начинаю думать, что должен(на) срочно что-то сказать. Как понять, я выдерживаю или избегаю?
34:28 - Почему мне кажется, что если я расслаблюсь, что-то ужасное может произойти?
38:08 - Что может сделать терапевт на одной встрече.
41:02 - После сессии меня «догоняют» истории клиентов: прокручиваю диалоги, плохо сплю. Это нормально?
43:31 - Если вложенность в то, что больше не является ценностью, переживается как пустота и разочарование, то что должно произойти во внутреннем опыте человека, чтобы осознанное выгорание и понимание его ценностной природы перешли из уровня понимания в уровень действия, а не оставались только знанием?
45:54 - Неоднократно замечала: пока работаю - чувствую себя хорошо. Как только удаётся немного отдохнуть, вместо хорошего настроения накатывает тоска. Что со мной?
49:36 - На какие внутренние вопросы вы опираетесь во время сессии как терапевт?
51:10 - Мне 33, внешне всё нормально, но внутри ощущение пустоты и «как будто жизнь не моя». Это депрессия, кризис или я просто зажрался?
53:38 - Я боюсь терапии: кажется, что если начну копаться, станет хуже, и я «развалюсь». Это просто мой страх ?
57:15 - Клиент флиртует и делает комплименты, и мне неловко: то ли пресекать, то ли исследовать.