Дежурный по площадке 30.06.25

Ведущая Светлана Кокорева — практикующий психолог, ведущая терапевтических групп
Тайм-коды:
00:59 - Я залипаю в телефоне по 6 часов в день, хотя потом себя ненавижу. Почему я не могу остановиться?
04:04 - Прокрастинирую даже важные дела, из-за этого теряю деньги и доверие. Как себя вытянуть?
08:06 - Как поддержать себя, когда с близким случается болезнь, после которой его жизнь не будет такой, как прежде? Это близкий пожилой человек.
12:25 - Я в отношениях, где меня не слышат. Почему я остаюсь?
15:09 - Очень интересно послушать о вашем подходе в работе с тревогой.
19:03 - Как помочь клиенту, когда у него нет сил что то делать?
22:35 - Можно ли построить отношения, если ты не веришь в близость?
24:22 - Как выбрать личного терапевта после предыдущего неудачного опыта?
28:32 - Можно ли научиться не кричать на ребёнка, если так рос сам и взрываешься по привычке?
31:09 - Есть ли техники, которые правда помогают справляться с паникой, а не только «дышите глубже»?
35:26 - Я устал от самокопания. Как понять, где просто жизнь, а где действительно нужна терапия?
37:55 - Как справиться с заеданием тревоги, особенно, когда нет четкого понимания ситуации, которая тревожит, есть общая смутная мысль «будущее неопределенно, вероятнее всего, все будет плохо» и этим опасно»?
39:16 - Интересен поиск внутренних опор, когда нет веры в себя.
41:55 - В каких неочевидных формах может проявляться тревога?
45:37 - Как справляться со страхом осуждения при общении? Хочется общаться искренне, но боюсь открыться.
50:01 - Что можно прочитать для изучения феномена зависти?
50:37 - Можно ли на ваш взгляд быстро и самостоятельно научиться справляться с эмоциями в ситуациях неопределенности, выработать умение выносить неопределенность?
53:45 - Как отличать свою тревогу от тревоги мамы, волнующейся при любом, даже позитивном изменении в жизни?
56:36 - Какую литературу можно прочитать про тревогу?