Дежурный по площадке 15.06.26

Ведущая встречи — Ольга Лебедева, психолог, психотерапевт, супервизор для начинающих психологов.

Бесплатный вебинар «Дежурный по Площадке» — это часовой эфир, куда можно прийти со своим вопросом к психологу и иногда важно не сразу найти окончательный ответ, а сначала бережно развернуть вопрос: что в нем болит, где застряло, чего не хватает, о чем давно хочется поговорить вслух.

Тайм-коды:
01:52 - Я боюсь идти к психологу, потому что вдруг там окажется, что проблема во мне. А я и так всю жизнь чувствую себя виноватой. Как выдержать эту мысль?
03:27 - Я не понимаю, как выбрать психолога и как понять, что терапия мне подходит. Должно ли становиться легче сразу или иногда сначала становится сложнее?
05:29 - Я в терапии, но иногда думаю: «А вдруг я просто всё усложняю? Другие же живут без этих разборов». Как понять, когда правда нужна помощь, а когда я уже слишком много думаю о себе?
07:27 - Мне 38, я вроде взрослая женщина, но в отношениях постоянно чувствую себя маленькой и брошенной. Партнер просто молчит, а у меня внутри паника: «меня больше не любят». Как понять, это про него или про мои старые раны?
09:40 - Мы с мужем все чаще разговариваем только о делах: кто купит продукты, кто заберет ребенка, кто оплатит счета. Как вернуть живой контакт, если мы стали как два менеджера в одном проекте?
11:35 - Мы с партнером вместе 6 лет, и я всё чаще думаю о расставании. Но как только представляю, что уйду, становится страшно и жалко всего прожитого. Как понять, я люблю человека или просто боюсь перемен?
14:00 - С точки зрения объектных отношений, почему со временем становится сложнее в отношениях?
16:37 - Мне кажется, я выбираю эмоционально недоступных мужчин. Сначала очень тянет, а потом я снова одна рядом с человеком. Почему так может повторяться?
18:15 - После измены партнера мы решили остаться вместе. Но я как будто живу на стороже: проверяю, подозреваю, сравниваю. Можно ли правда восстановить доверие или это уже навсегда?
19:25 - Я ревную не только к женщинам, но и к работе, друзьям, телефону, хобби партнера. Как будто мне всё время мало места в его жизни. Что за этим может стоять?
21:18 - Я замечаю, что в отношениях всё время проверяю: любят ли меня, выберут ли меня, не бросят ли. И сама от этого устаю. Как перестать жить в постоянной проверке любви?
23:11 - Мы с партнером очень разные: я хочу говорить о чувствах, он говорит «давай без драм». Мне от этого больно, ему от меня тяжело. Можно ли вообще встретиться при такой разнице?
28:11 - После развода я не могу начать новые отношения. Вроде хочу, но как только кто-то приближается, мне хочется сбежать. Это страх повторения боли или я еще не готова?
29:28 - Я беременна, и вместо сплошной радости у меня тревога, раздражение, страх, иногда даже странное ощущение потери прежней себя. Об этом стыдно говорить. Что со мной происходит?
31:50 - После рождения ребенка я как будто перестала быть собой. Я люблю малыша, но иногда думаю: «Когда же я снова буду жить свою жизнь?» Мне за это очень стыдно. Это нормально?
37:44 - Я замужем 14 лет. Вроде всё нормально: быт, дети, планы. Но я часто ловлю себя на мысли: «А где я сама во всем этом?» Это кризис брака или мой личный кризис?
40:16 - Как справиться с чувством вины, стыда и краха после мошенничества, развода, потери денег и жилья, если я осталась с детьми, без опоры и не могу простить себя перед подругами?
47:33 - Я очень боюсь конфликтов. Лучше промолчу, соглашусь, сделаю вид, что всё нормально. А потом внутри копится злость. Как научиться говорить, не разрушая отношения?
49:36 - Я устала быть сильной. Все привыкли, что я справляюсь, но внутри у меня ощущение, что я сейчас рассыплюсь. Как попросить поддержки, если я сама не верю, что мне ее дадут?
51:27 - У меня есть ощущение, что я не умею радоваться. Даже когда всё хорошо, я жду, что скоро что-то случится. Откуда берется это внутреннее ожидание беды?
55:38 - У меня сложные отношения с мамой. Я давно взрослая, но один ее комментарий — и я опять чувствую себя виноватой девочкой. Почему это так сильно действует?