О специалисте
Я Юлия Губарева, психолог, гештальт-терапевт, экзистенциальный психотерапевт с аналитической оптикой, семейный/парный терапевт, ведущая групп.
Я помогу вам лучше слышать себя и свои желания, разбираться со сложностями в жизни и отношениях, становиться бережнее к себе и устойчивее в непростых жизненных ситуациях.
Больше 10 лет я работаю в индивидуальной терапии, семейной и в группах. И хоть трудности неизбежны, можно научиться справляться с ними, находить опору в себе и выбирать, как жить дальше.
Ко мне можно обратиться, если:
В отношениях
• плохо, но я не могу уйти;
• выбираю не тех и не могу найти того, с кем получатся нормальные отношения;
• меня все раздражают: дети, партнёр, коллеги.
В отношениях с собой
• я всё время себя критикую;
• у меня много страхов, и они мешают мне жить;
• мне сложно отказывать другим;
• мне не нравится моя профессия, но кем я хочу быть, я не знаю.
Моё тело и здоровье
• мне не нравится моё тело, никак не могу похудеть или набрать вес;
• обошла всех врачей, всё в норме, но мне плохо.
Потери и смыслы
• у меня умер близкий или болеет кто-то из родных;
• всё в целом хорошо, но мне плохо;
• я не знаю, зачем живу;
• хочу понять, кто я, найти себя, хочу жить свою жизнь.
Это лишь несколько примеров. Ко мне можно прийти и с чем-то другим, что не дает вам покоя.
С чем работает
тревога, панические состояния, усталость / выгорание, депрессивные состояния, одиночество, кризис смысла, возрастные кризисы, самооценка, чувство вины, стыд, сложности выбора, отношения в паре, семейные конфликты, развод / расставание, ревность, измена / утрата доверия, сексуальность, родительство, отношения с детьми, отношения с родителями, сепарация, эмиграция / адаптация, горе / утрата, болезнь близкого, профессиональный кризис, деньги и работа, прокрастинация, травматический опыт, насилие, онкология, РПП, зависимости
Формат и стоимость
Стоимость индивидуальной консультации — 5000 рублей 50 минут. Стоимость парной/семейной консультации - 8000 рублей.
Образование
Базовое образование:
Московский институт психоанализа, психолог, 2016
Дополнительное:
Школа экзистенциальной практики, "Неспешность и подлинность", 2023 - 2025, Мастерская по работе с "трудными клиентами" Марии Павловой 2022 и по н.в. Московский институт гештальта и психодрамы, гештальт-терапевт, 2016-2019, Московский институт гештальта и психодрамы, "Гештальт-подход в семейной терапии", 2016-2018