Александр Лоуэн

Все мы с детства не раз слышали цитату «В здоровом теле – здоровый дух».
Сегодня мы расскажем вам о человеке, который доказал, что тело человека и разум - это неразрывная единая система, а выполнение упражнений помогают освободить большие запасы энергии и прийти к природному балансу:
Александр Лоуэн — американский психотерапевт, исследователь проблем сексуальности, автор ряда книг по телесно-ориентированной психотерапии. Основатель биоэнергетического анализа.
Занимаясь своим здоровьем и выполняя различные физические упражнения, он заметил прямую взаимосвязь сознания и тела. Интерес к этой теме привел его к Вильгельму Райху, у которого он сначала проходил личную терапию, а впоследствии стал его учеником.
После, получив медицинское образование и степень доктора, Лоуэн посвятил свою профессиональную деятельность развитию телесно-ориентированной психотерапии. Где соединил идею Фрейда, собственный опыт и знания, полученные при обучении у Райха.
Лоуэн считал, что ощущения человека от собственного тела могут быть ключом к пониманию эмоционального состояния. А также полагал, что психика символически отражается в физическом облике человека. В своем методе Лоуэн совместил работу с телом и психоаналитический процесс.
Немного цитат этого удивительного и целеустремленного человека ждут вас:

Идти по жизни с закрытым сердцем — подобно тому, что пуститься в путешествие по океану, запертым в трюме корабля.

На самом деле не плачут только мёртвые мужчины. Я убеждён, что мужчина и вообще человек, который умеет плакать, живёт дольше. Плач служит защитой сердцу. Это единственный способ облегчить боль разбитого сердца, страдающего из-за потерянной любви.

Сила молитвы заключена в вере человека, произносящего ее.

Удовольствие — это та искра, которая заводит двигатель жизни

Живое тело характеризует наличие его собственной жизни. Оно подвижно, и его подвижность, проявляясь в спонтанности жестов и живости экспрессии, не находится под контролем эго. Живое тело кипит, вибрирует и светится.

Если каждый человек смог бы что-то сделать для себя самого, если он смог бы позаботиться о своих собственных потребностях, мир непременно изменился бы к лучшему.

Только свободный человек увaжaет прaвa и свободы других людей.

Способность терять над собой контроль в подходящее время и в подходящем месте есть признак зрелости и должного владения собой.

Пациенты обычно обращаются ко мне по поводу злости или печали спрашивая, плохие это чувства или хорошие? Как я могу судить об этом? Чувства не подчиняются рациональным законам причин и следствий.